hipnoze.lv hipnoze.lv
  • Par hipnozi un psihoterapiju
  • Par mani
  • Mans profils
  • Kontakti
  • Video par hipnozi
  • Hope&Resilience
  • Обо мне
  • Мой профиль
  • Контакты
  • Видео об гипнозе
  • Надежда и Жизнестойкость
  • Psiholoģijas Testi
    • OKT aptauja
  • Blogs-Visi Raksti
hipnoze.lv hipnoze.lv hipnoze.lv hipnoze.lv

Izvēlieties valodu

  • Par hipnozi un psihoterapiju
  • Par mani
  • Mans profils
  • Kontakti
  • Video par hipnozi
  • Hope&Resilience
  • Обо мне
  • Мой профиль
  • Контакты
  • Видео об гипнозе
  • Надежда и Жизнестойкость
  • Psiholoģijas Testi
    • OKT aptauja
  • Blogs-Visi Raksti

Viens paradums gudrākai, laimīgākai un veselīgākai dzīvei

Reklāmkarogs veiksmīgi saglabāts.
218 skatījumi

Viens paradums gudrākai, laimīgākai un veselīgākai dzīvei

Iedomājieties, ka eksistē pavisam vienkāršs ikdienas ieradums, kas spēj padarīt jūs vienlaikus gudrāku, laimīgāku un veselīgāku. Šis nav brīnumlīdzeklis vai jaunākais tehnoloģiskais izgudrojums, bet gan vecmodīgs paradums, kuru daudzi no mums diemžēl pametuši novārtā. Vērienīgs ilgtermiņa pētījums Apvienotajā Karalistē, kas seko līdzi tūkstošiem cilvēku jau kopš viņu dzimšanas 1970. gadā, ir atklājis, ka tieši šim paradumam ir ievērojama pozitīva ietekme uz cilvēka dzīvi – no intelektuālās attīstības līdz dzīvespriekam un pat veselībai​

 Kāds ir šis brīnumainais paradums? Tas ir vienkārši – lasīšana savam priekam, jeb brīvprātīga grāmatu lasīšana nevis pienākuma dēļ, bet tīrā intereses un aizrautības vārdā. Tālāk aplūkosim, kā 1970. gada Britu kohortas pētījums (BCS70) nonāca pie šī secinājuma, kāpēc šis ieradums tik labvēlīgi ietekmē prātu un pašsajūtu, un kādēļ mūsdienās mēs šo vērtīgo paradumu piekopjam arvien retāk.

1970. gada kohortas pētījums: kāpēc grāmatu lasītājiem veicas labāk

  1. gada Britu kohortas pētījums (BCS70) ir viens no pasaulē ilgstošākajiem sociālajiem eksperimentiem. Tajā tiek sekots līdzi vairāk nekā 17 tūkstošiem britu, kuri visi dzimuši vienā 1970. gada nedēļā, un šie cilvēki regulāri tiek iztaujāti un testēti dažādos dzīves posmos. Gadu gaitā BCS70 zinātnieki meklē likumsakarības – kā bērnības apstākļi, uzvedība un ieradumi ietekmē vēlākos dzīves panākumus. Viens no spilgtākajiem BCS70 atklājumiem saistās tieši ar lasīšanu. Analizējot vairāk nekā 6000 dalībnieku datus, pētnieki konstatēja, ka bērni, kuri 10 un 16 gadu vecumā bieži lasīja grāmatas savam priekam, vecumā no 10 līdz 16 gadiem uzlaboja ne tikai savu vārdu krājumu, bet pat matemātikas prasmes vairāk nekā vienaudži, kuri lasīja reti vai nelasīja nemaz​

    Un šīs atšķirības saglabājās pat tad, kad salīdzināja vienādos apstākļos augušus bērnus ar līdzīgiem agrīno testu rezultātiem – lasīšanas paradums deva papildu intelektuālo izrāvienu neatkarīgi no ģimenes sociālā un izglītības fona​


    Interesanti, ka lasīšana izrādījās pat nozīmīgāks attīstības faktors nekā vecāku izglītības līmenis.

Vēl iespaidīgāk – agrīnā lasītkāre atstāj “nosēdumus” uz visu turpmāko dzīvi. Kad BCS70 dalībnieki sasniedza pusmūžu (42 gadu vecumu), tie, kuri bērnībā bija regulāri lasījuši, valodas vārdnīcas testā uzrādīja par aptuveni trešdaļu labāku rezultātu nekā tie, kuri bērnībā lasīja reti​

. Citiem vārdiem sakot, grāmatu mīļi pusmūžā joprojām baudīja krietni bagātāku vārdu krājumu – intelektuālo kapitālu, ko viņi bija uzkrājuši, pateicoties bērnībā pavadītajam laikam ar grāmatām. Turklāt nav vienaldzīgi, ko mēs lasām: tie pieaugušie, kuri deva priekšroku nopietnākiem literārajiem darbiem (piemēram, klasikai vai kvalitatīvai daiļliteratūrai), no pusaudžu līdz pusmūža gadiem uzlaboja savas valodas zināšanas visvairāk, kamēr dzeltenās preses lasīšana nekādu labumu nedeva​

Vairāk nekā zināšanas: lasīšana un labsajūta

Lasīšanas ieguvumi neaprobežojas tikai ar labākām atzīmēm skolā vai plašāku vārdu krājumu. Tie atspoguļojas arī cilvēka emocionālajā labsajūtā un veselībā. Bērni un jaunieši, kuri lasa savam priekam, bieži vien jūtas laimīgāki un mierīgāki. Piemēram, Lielbritānijas aptaujā vairāk nekā puse jauno lasītāju atzina, ka lasīšana viņiem palīdz atslābināties un mazināt stresu, un 41% sacīja, ka tā liek justies laimīgākiem​

Iegremdēšanās grāmatā ļauj uz brīdi aizmirst ikdienas raizes un iedarbojas gandrīz kā meditācija. Nav nejaušība, ka psihologi atklājuši – vien dažu minūšu lasīšana spēj būtiski pazemināt stresa līmeni. Pētījumā, kur salīdzinātas dažādas relaksācijas metodes, lasīšana samazināja stresa rādītājus par 68%, pārspējot pat pastaigu vai mūzikas klausīšanos​

Labāks garastāvoklis un zemāks stress tieši ietekmē dzīves apmierinātību – cilvēks, kurš regulāri atrod mieru grāmatās, ikdienā var justies līdzsvarotāks un apmierinātāks ar dzīvi. Turklāt lasīšana paplašina redzesloku, rosina domāšanu un vairo spēju iejusties cita ādā, tātad attīsta empātiju​

– šo īpašību uzplaukums uzlabo gan savstarpējās attiecības, gan paša lasītāja emocionālo inteliģenci un līdz ar to arī laimes izjūtu.

Interesanti, ka lasīšanas pozitīvā ietekme sniedzas pat fiziskās veselības laukā. “Trenējot” smadzenes ar grāmatām, mēs ilgtermiņā pasargājam sevi no vecuma radītās prāta lejupslīdes. Dažādi pētījumi konsekventi rāda, ka cilvēkiem, kuri visu mūžu saglabā garīgo aktivitāti (piemēram, turpina daudz lasīt un rakstīt), ir mazāks risks saskarties ar vecuma demenci​

Vienā pētījumā senioriem, kuri nesaslima ar demenci, gandrīz 54% bija aktīvi lasītāji, kamēr starp tiem, kuriem attīstījās demence, lasītāju bija tikai 39

Šī statistika ļauj domāt, ka grāmatas tiešām palīdz “ieeļļot” smadzenes un uzturēt tās labā formā. Papildu tam, vakara lasīšana rāma apgaismojumā var uzlabot miega kvalitāti un pat pazemināt asinsspiedienu, it īpaši salīdzinājumā ar viedierīču ekrānu zilās gaismas ietekmi pirms miega.

Paradums uz izzušanas robežas?

Skaidrs, ka lasīšanas paradums sniedz milzu ieguvumus indivīdam un sabiedrībai. Tomēr ironiskā kārtā tieši šis vērtīgais ieradums mūsdienās kļūst arvien retāks, īpaši jaunās paaudzes vidū. Statistika liecina par satraucošu tendenci: piemēram, ASV 1980. gadu vidū ap 35% trīspadsmitgadīgu pusaudžu lasīja gandrīz katru dienu savam priekam, bet 2023. gadā šis skaitlis sarucis līdz tikai 14% – turklāt 31% jauniešu atzina, ka nelasa priekam vispār​

 Līdzīga lejupslīde vērojama arī Lielbritānijā: jaunākie dati rāda, ka tikai aptuveni piektdaļa (20%) bērnu un pusaudžu ik dienu velta laiku brīvprātīgai lasīšanai, kas ir zemākais līmenis pēdējo gandrīz 20 gadu laikā​

Kāpēc tā notiek? Eksperti norāda, ka konkurence par jauniešu uzmanību mūsdienās ir nežēlīga – viedtālruņi, sociālie tīkli, video platformas un datorspēles piedāvā nebeidzamu, spilgtu izklaides straumi. Salīdzinot ar krāsainajiem ekrāniem, grāmata prasa lielāku koncentrēšanos un pacietību. Kopš viedtālruņu un planšetdatoru ienākšanas mūsu ikdienā brīvprātīgās lasīšanas ieradums pusaudžu vidū strauji sarucis

​ Mūsdienu bērni vidēji vairāk stundu pavada pie ekrāna nekā ar grāmatu rokās, un laiks, ko agrāk jaunieši mēdza pavadīt lasot, tagad bieži “izšķīst” sociālo tīklu un videoklipu virpulī. Diemžēl tam ir sekas: vājinās jaunatnes lasītprasme, sašaurinās vārdu krājums un pasliktinās koncentrēšanās spējas. Pedagogi brīdina, ka jaunieši "vairs nelasa tā, kā vajadzētu, lai attīstītu mācīšanās un kritiskās domāšanas spējas", un ka šī tendence apdraud ne tikai individuālos panākumus, bet arī sabiedrības intelektuālo potenciālu kopumā​

Galu galā šodienas nelasošie skolēni rīt kļūs par pieaugušajiem, kuri veidos valsts nākotni – kā pilsoņi, vēlētāji, speciālisti un vecāki.

Noslēgumā

  1. gada kohortas pētījuma rezultāti sniedz skaidru vēstījumu: bērnībā un jaunībā ieliktais lasīšanas paradums var kļūt par spēcīgu pamatu gudrākai, laimīgākai un veselīgākai dzīvei. Regulāra lasīšana bagātina prātu (attīsta valodu, domāšanu un iztēli), uzlabo emocionālo labsajūtu (mazina stresu, vairo empātiju un pašapziņu) un veicina labāku veselību (uztur možu garu un asu prātu līdz sirmam vecumam). Šie ieguvumi atstāj pozitīvu ietekmi ne vien uz indivīdu – zinošāki, radošāki un līdzsvarotāki cilvēki veido arī saliedētāku, inovatīvāku un veselīgāku sabiedrību.

Taču, lai šis lasīšanas spēka avots – bērnu laureāta Frenka Kotrela-Bojsa vārdiem, “neredzamā privilēģija” – neizsīktu​, ir jāpieliek pūles gan ģimenēs, gan skolās, gan valsts mērogā. Vecāki var stiprināt bērnu draudzību ar grāmatām jau no mazotnes (piemēram, lasot priekšā vakaros), skolās var veidot aizraujošu lasīšanas vidi un atvēlēt tam laiku, sabiedrībā – popularizēt grāmatas kā modernu izklaidi. Arī katrs pats var apzināti “atslēgties” no ekrāniem un iedziļināties kādā labā grāmatā. Galu galā, kā rāda gan zinātne, gan dzīves pieredze, grāmatas ir kas vairāk nekā papīra lapas – tās ir durvis uz gudrāku, laimīgāku un veselīgāku dzīvi gan mums pašiem, gan nākamajām paaudzēm.

Inteliģence un ticība astroloģijai: ko atklāj jaunais pētījums?

Reklāmkarogs veiksmīgi saglabāts.
257 skatījumi

Inteliģence un ticība astroloģijai: ko atklāj jaunais pētījums?

Ievads: Pētījuma mērķis un konteksts psiholoģijā

Astroloģija – horoskopi, zodiaka zīmes un ticība, ka zvaigznes ietekmē mūsu personību vai likteni – mūsdienās saglabā pārsteidzošu popularitāti, neskatoties uz zinātnisko skepsi. Aptuveni 30% amerikāņu uzskata, ka astroloģija ir zinātniska​

, un horoskopu mobilās lietotnes piesaista miljoniem lietotāju. Psihologi un sociologi jau sen interesējas, kāpēc daļa cilvēku tic astroloģijai, pat ja zinātne to klasificē kā pseidozinātni. Vai pie vainas ir zināšanu trūkums, personības iezīmes, nepieciešamība ticēt kaut kam “augstākam”, vai citi individuālie faktori?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, psihologi Tobias Edvardss (Tobias Edwards) ar kolēģiem (2025) veica pētījumu “Intelligence and Individual Differences in Astrological Belief” (latviski: “Inteliģence un individuālās atšķirības ticībā astroloģijai”). Pētījuma mērķis bija noskaidrot, kuri faktori visvairāk ietekmē ticību astroloģijai, īpaši fokusējoties uz intelektu (kognitīvajām spējām) un citiem personības un demogrāfiskajiem lielumiem. Vēsturiski ir bijušas dažādas hipotēzes – piemēram, ka astroloģijai vairāk tic mazāk izglītoti cilvēki, vai tie, kam ir zemāka kritiskā domāšana, vai arī, tieši pretēji, varbūt ļoti garīgi (spirituāli) vai autoritāri noskaņoti ļaudis. Līdzšinējie pētījumi sniedza pretrunīgus rezultātus un pārsvarā balstījās uz nelielām izlases grupām​

. Šis jaunais pētījums centās pārbaudīt vairākas konkurējošas teorijas vienlaikus, izmantojot lielu datu kopu.

Pētnieku izvirzītās hipotēzes bija sekojošas​

  • “Virspusējo zināšanu” hipotēze: ierobežota izglītība un zemākas kognitīvās spējas (inteliģence) palielina uzņēmību pret pseidozinātniskiem uzskatiem (t.sk. ticību astroloģijai).

  • Skepses pret zinātni hipotēze: ticība astroloģijai rodas no neuzticēšanās zinātnei vai zema uzticēšanās zinātniskajai kopienai.

  • “Metafiziskās neapmierinātības” (garīgo tieksmju) hipotēze: cilvēki tic astroloģijai, jo viņiem ir garīgas vai eksistenciālas vajadzības, ko varētu neapmierināt tradicionālā reliģija – astroloģija it kā piepilda “Dieva formas tukšumu” dzīvē, piedāvājot alternatīvu ticības sistēmu.

  • Autoritārās personības hipotēze: astroloģijas piekritējiem var piemist noteiktas personības iezīmes, piemēram, autoritārisms (tendence pakļauties autoritātēm un ticēt liktenim, kā to jau 1950. gados pieļāva T. Adorno teorija). Daži iepriekšēji pētījumi Eiropā bija norādījuši, ka labējā autoritārisma orientācija varētu korelēt ar lielāku astroloģijas akceptēšanu​,

    taču dati nebija viennozīmīgi.

Ar šīm hipotēzēm prātā pētnieki veidoja savu pētījumu dizainu. Tālāk aplūkosim, kā pētījums tika veikts un ko tas atklāja par intelekta un citu faktoru saistību ar ticību astroloģijai.

Metodoloģija un izlases raksturojums

Pētījuma metode balstījās uz esošu lielu aptaujas datu analīzi. Autori izmantoja General Social Survey (GSS) – regulāru reprezentatīvu ASV iedzīvotāju aptauju, kas tiek veikta kopš 1972. gada. Viņi apkopoja datus no vairākām aptaujas kārtām (2006., 2008., 2010., 2012., 2014., 2016. un 2018. gadā), kurās respondentiem tika uzdots jautājums par astroloģiju. Galvenais jautājums bija: “Vai jūs uzskatāt, ka astroloģija ir zinātniska?”​.

Iespējamās atbildes: “nav nemaz zinātniska”, “diezgan zinātniska” vai “ļoti zinātniska” (angliski: not at all scientific, sort of scientific, very scientific). Šis jautājums atspoguļo respondenta ticību astroloģijai kā kaut kam ar zinātnisku pamatu.

No GSS datiem tika atlasīti tie respondenti, kas bija atbildējuši uz astroloģijas jautājumu minētajos gados. Kopējais izlases lielums pēc datu apstrādes bija N = 8 553 pieaugušie ASV iedzīvotāji​. Izlase aptver ļoti plašu sabiedrības grupu: respondentu vidējais vecums bija ~48 gadi (standartnovirze ~17 gadi), sievietes bija nedaudz vairāk nekā puse (ap 56% izlases)​.

 Etniskais sadalījums: ~75% sevi identificēja kā baltādainus, ~15% kā afroamerikāņus, ~10% citu rasu/etniskās grupas​.

Dati tika svērti un apstrādāti tā, lai rezultāti būtu pēc iespējas vispārināmi uz visu ASV pieaugušo populāciju​.

Mērījumi: Bez paša astroloģijas jautājuma, pētnieki izmantoja vairākus citus mainīgos, lai novērtētu respondentu intelektuālās spējas, attieksmes un pārliecības​

 

  • Inteliģence (kognitīvās spējas): novērtēta ar Wordsum testu – tas ir 10 vārdu krājuma (vārdnīcas) uzdevumu kopums, kas GSS ietvaros mēra verbālo intelektu. Wordsum tests, lai arī īss, ir stipri saistīts ar vispārējo intelektu (IQ) – pētījumos konstatēta ~0,8 korelācija ar pilniem IQ testiem​

     

    . Tātad augstāks Wordsum rezultāts nozīmē plašāku vārdu krājumu un, tieši vai netieši, augstākas kognitīvās spējas.

  • Izglītības līmenis: mērīts kā pavadītie gadi formālajā izglītībā (GSS aprēķina to pēc augstākā iegūtā izglītības līmeņa)​


    . Augstāks gadu skaits nozīmē augstāku izglītību (piemēram, vidusskola ~12 gadi, bakalaurs ~16 gadi utt.).

  • Uzticēšanās zinātnei: mērīta ar jautājumu par uzticību zinātniskajai kopienai – respondenti novērtēja savu uzticēšanos zinātniekiem trīs punktu skalā: “gandrīz nemaz”, “daļēji” vai “ļoti” uzticos​


    . Šis rādītājs atspoguļo kritisko domāšanu un attieksmi pret zinātni – pieņēmums, ka, ja cilvēks skeptiski raugās uz zinātni, viņš varētu būt atvērtāks nezinātniskiem uzskatiem kā astroloģija.

  • Reliģiozitāte un garīgums: respondenti pašnovērtēja, cik reliģiozi un cik garīgi (spirituāli) viņi ir, katru atsevišķi, četrpunktu skalā no “nemaz” līdz “ļoti”​

     

    . Šie mainīgie tika iekļauti, lai pārbaudītu “metafiziskās neapmierinātības” hipotēzi – vai, piemēram, mazāk reliģiozi (bet varbūt garīgi meklējoši) cilvēki vairāk pievēršas astroloģijai kā alternatīvai ticības formai.

  • Politiskā orientācija: novērtēta septiņpunktu skalā no “ļoti liberāls” (kreisais) līdz “ļoti konservatīvs” (labējais)​


    . Šis mainīgais kalpo kā netiešs personības un autoritārisma tendences indikators (konservatīvāki uzskati var korelēt ar autoritārām attieksmēm, kā dažkārt minēts literatūrā).

Papildus tam analīzēs tika iekļautas demogrāfiskās kontrolvariables – dzimums, vecums, rase/etniskā piederība​

 

. Piemēram, pētījumā varēja pārbaudīt, vai dzimums vai vecums ietekmē ticību astroloģijai neatkarīgi no intelekta vai citiem faktoriem.

Atbilžu sadalījums: Pirms ķerties pie rezultātiem, jau pati aptauja sniedz interesantu ainu par astroloģijas uztveri. Kopumā 63,5% respondentu atbildēja, ka astroloģija “nav nemaz zinātniska”, apmēram 29,8% to nosauca par “diezgan zinātnisku”, un 6,7% uzskatīja, ka astroloģija ir “ļoti zinātniska”.​

Tātad aptuveni vienam no trijiem amerikāņiem (ap 36,5% kopā) ir vismaz zināma pārliecība, ka astroloģijai piemīt zinātniskums, kas sasaucas ar minēto ~30% popularitātes rādītāju. Šie skaitļi ilustrē, cik plaši izplatīta ir astroloģijas pieņemšana, un pamato, kādēļ pētnieki vēlējās saprast šīs ticības individuālos cēloņus.

Rezultāti: inteliģence un ticība astroloģijai

Vai cilvēka intelekts ir saistīts ar viņa ticību horoskopiem un zvaigžņu ietekmei? Pētījuma rezultāti skaidri parāda – jā, ir saistīts. No visiem aplūkotajiem faktoriem intelektuālās spējas un izglītības līmenis izrādījās visspēcīgākie rādītāji, kas prognozē attieksmi pret astroloģiju.

​

Precīzāk, cilvēki ar zemākiem Wordsum testu rezultātiem (kas nozīmē zemāku verbālo intelektu un, visticamāk, zemāku vispārējo kognitīvo spēju līmeni) biežāk uzskatīja, ka astroloģija ir zinātniska​.

Tāpat tie, kuriem bija mazāk gadu izglītības, biežāk atzina astroloģiju par “zinātnisku”.

​

 Šie efekti bija statistiski ticami un diezgan nozīmīgi pat, ņemot vērā citus faktorus.

Praktiski tas nozīmē, ka mazāk izglītoti un mazāk intelektuāli attīstīti dalībnieki bija daudz uzņēmīgāki pret astroloģijas pieņemšanu, salīdzinot ar augsti izglītotiem un kognitīvi spējīgiem indivīdiem. Pētījuma autori norāda, ka šis atradums stingri atbalsta “virspusējo zināšanu” hipotēzi – proti, ierobežotas zināšanas un kritiskās domāšanas trūkums padara cilvēku vieglāk apmānāmu ar pseidozinātniskiem apgalvojumiem​.

Ja nav pietiekamu zināšanu par zinātnes metodēm vai dabas likumsakarībām, tad astroloģijas pretenzijas var neizraisīt skepsi. Tā vietā tās var šķist ticamas, jo trūkst prasmes tās atspēkot loģiski.

Ciparu izteiksmē pētnieki atklāja, ka intelekta un izglītības rādītāji negatīvi korelē ar ticību astroloģijai. Piemēram, vienkāršā korelāciju analīzē vārdu krājuma testa (Wordsum) rezultāts korelēja ar pārliecību par astroloģiju apmēram r = –0,25 (negatīva korelācija, t.i., jo augstāks intelekts, jo zemāka ticība astroloģijai)​.

 Arī izglītības gadu skaits rādīja līdzīgu negatīvu sakarību (r = –0,20​). Regresijas analīzēs, kontrolējot citus mainīgos, inteliģences rādītājs (Wordsum) joprojām bija būtisks faktors (standartizētais regresijas koeficients β ap –0,16 līdz –0,21)​.

Izglītībai arī bija patstāvīga negatīva ietekme (β ap –0,12 līdz –0,19)​.

 

 Interesanti, ka intelekta un izglītības efekti lielā mērā pārklājas – gudrāki cilvēki mēdz iegūt augstāku izglītību, un izglītība pati par sevi veicina kritisko domāšanu. Pētījumā bija grūti pilnībā nošķirt šo divu mainīgo ietekmi, taču kopumā abi kopā veido “zināšanu/prāta spēju” faktoru, kas spēcīgi saistīts ar astroloģijas noliegšanu vai pieņemšanu.

Lai konkretizētu: augsta intelekta un izglītības cilvēki parasti astroloģijai netic vai uzskata to par nezinātnisku, kamēr zemākas izglītības un intelekta cilvēki biežāk pieļauj, ka astroloģijā “varētu būt zinātnes grauds”. Šis rezultāts saskan arī ar agrākiem atklājumiem. Piemēram, jau Nacionālais Zinātnes fonds 2018. gadā ziņoja, ka tikai 24% amerikāņu ar bakalaura grādu piekrīt apgalvojumam, ka astroloģija ir kaut nedaudz zinātniska, bet 43% to uzskata par zinātnisku starp tiem, kam izglītība beidzas ar vidusskolu.​

Redzama gandrīz dubulta atšķirība. Arī Eiropā iepriekš konstatēta negatīva korelācija starp izglītību un ticību horoskopiem​.

Tādēļ jaunais pētījums apstiprina, ka tieši kognitīvie un izglītības faktori ir galvenā “līnija”, kas sadala sabiedrību attiecībā uz astroloģijas uzskatiem.​

 

Interesanti, ka autori atzīmēja arī demogrāfiskas atšķirības ticībā astroloģijai, pat kontrolējot intelektu un citus mainīgos. Dzimuma griezumā sievietes izrādījās nedaudz vairāk tendētas ticēt astroloģijai nekā vīrieši – būt sievietei palielināja ticības astroloģijai varbūtību (regresijas koeficients β ≈ +0,12).​

Arī vecums spēlēja lomu: jaunāki respondenti ticēja nedaudz vairāk, kamēr vecākam vecumam bija neliela negatīva saistība ar astroloģijas pieņemšanu (β ≈ –0,10)​.

 

 Ievērojamas bija arī etniskās atšķirības – piemēram, afroamerikāņi vidēji būtiski biežāk uzskatīja astroloģiju par zinātnisku salīdzinot ar baltādainajiem (β ≈ +0,50)​

un arī citām etniskajām grupām (“citi”) bija nedaudz augstāka ticība (β ≈ +0,26)​.

 

 Šie demogrāfiskie efekti norāda, ka kultūras un sociālie faktori var ietekmēt astroloģijas pievilcību (piemēram, astroloģija var būt vairāk normalizēta noteiktās sabiedrības grupās vai medijos, kas adresēti konkrētām auditorijām). Tomēr, salīdzinot ar intelektuālajiem un izglītības mainīgajiem, demogrāfiskie faktori skaidro mazāku daļu variācijas.

Kopsavilkumā, galvenais pētījuma atradums ir nepārprotams: augstāka inteliģence un izglītība prognozē lielāku skepsi pret astroloģiju, kamēr zemāka inteliģence un izglītība – lielāku gatavību tai ticēt.​

Tas liecina, ka kritiskā domāšana un zināšanu bagāža ir centrāli elementi, kas pasargā cilvēku no ticības tādām nepamatotām idejām kā astroloģija.

Citi individuālie faktori: personība, garīgums un kritiskā domāšana

Pētījumā tika pārbaudīti arī citi iespējamie faktori, kas varētu ietekmēt ticību astroloģijai – personiskās pārliecības un personības iezīmes ārpus intelekta un izglītības. Pārsteidzoši (vai varbūt likumsakarīgi) neviens no alternatīvajiem faktoriem nedeva būtisku pienesumu, kad analizēja tos kopā ar inteliģenci un izglītību.

Uzticēšanās zinātnei: Pretēji gaidītajam, attieksmei pret zinātni bija tikai minimāla saistība ar astroloģijas uzskatiem.​

 Sākotnējā analīzē cilvēki ar zemāku uzticēšanos zinātniskajai kopienai nedaudz biežāk sliecās dēvēt astroloģiju par zinātnisku, taču šī saikne bija ļoti vāja (faktiski gandrīz nenozīmīga)​.

 

Turklāt, kad modelī vienlaikus iekļāva intelektu, izglītību un citus mainīgos, “skepses pret zinātni” efekts pilnībā pazuda.​

 Citiem vārdiem sakot, šķiet, ka neuzticēšanās zinātnei pati par sevi nav nozīmīgs astroloģijas piekritēja “portreta” elements. Drīzāk cilvēks tic astroloģijai nevis tāpēc, ka viņš aktīvi neuzticas zinātnei, bet gan tāpēc, ka trūkst zināšanu vai prasmju atšķirt zinātnisku patiesību no pseidozinātnes. Šis rezultāts ir interesants, jo vakcīnu skeptiķu vai konspirāciju teoriju gadījumā neuzticēšanās zinātnei bieži izrādās svarīga; toties astroloģijas jomā tā neparādījās kā būtisks faktors.

Reliģiozitāte un garīgums: Vēl viens no pētnieku pieņēmumiem bija, ka astroloģijas vilkme varētu būt saistīta ar cilvēka garīgajām vajadzībām – proti, ja cilvēks nav reliģiozs, viņš var pievērsties astroloģijai kā alternatīvai, vai arī otrādi, ļoti garīgi noskaņoti cilvēki tic visdažādākajām ezotēriskām lietām. Tomēr dati šo ideju neapstiprināja. Reliģiozitātes līmenis nebija statistiski saistīts ar ticību astroloģijai, un arī spiritualitātes (garīguma) pašnovērtējums nerādīja nozīmīgu sakarību.​

Citiem vārdiem, ticība astroloģijai nav atkarīga no tā, vai cilvēks sevi uzskata par reliģiozu vai garīgi meklējošu. Piemēram, pētījumā reliģiozi cilvēki nebija ne izteikti skeptiskāki, ne ticīgāki astroloģijai salīdzinājumā ar nereliģioziem. Šis atradums ir intriģējošs, jo dažos agrākos pētījumos bija pretrunīgi signāli – Eiropā vienā aptaujā ticība Dievam un garīgums palielināja ticību horoskopiem​,

bet citā pētījumā tieši reliģiozie retāk ticēja astroloģijai, it kā viņu reliģija “izkonkurē” astroloģiju​.

 Jaunais, daudz plašākais pētījums liecina, ka kopumā reliģiskā pārliecība un astroloģiskā pārliecība nav cieši saistītas – tās var pastāvēt paralēli. Iespējams, daudzi reliģiozi cilvēki vienkārši nepievērš astroloģijai uzmanību, savukārt nereliģiozie var dalīties – daļa kļūst skeptiķi (ateisti, kuri netic arī astroloģijai), bet daļa joprojām ir atvērti ezotērikai. Pētījumā bija redzams, ka pārliecinātiem ateistiem astroloģijas ticība bija reta parādība, bet garīgiem, bet ne reliģioziem indivīdiem – salīdzināma ar reliģiozu cilvēku līmeni​.

 Katrā ziņā, ne reliģiozitāte, ne deklarēts garīgums nav galvenais “vaininieks” astroloģijas ticībā, ja salīdzina ar intelektuālajiem faktoriem.

Politiskā ideoloģija un autoritārisms: Viena no interesantākajām pārbaudēm bija saistīta ar pieņēmumu par autoritāro personību – jau 20. gadsimta vidū filozofs T. Adorno pieļāva, ka astroloģijas cienītāji varētu būt cilvēki ar tendenci pakļauties autoritātēm un meklēt striktu kārtību (zodiaka zīmju kategorijas, likteņa nolemtība utt.)​.

Daži mūsdienu pētījumi rāda, ka, piemēram, politiskais konservatīvisms mēdz korelēt ar uzticību “pseido-dziļdomīgiem” apgalvojumiem un ezotērikai​.

Taču Edvardsa u.c. pētījumā politiskā orientācija (no kreisa līdz labam) nebija būtiski saistīta ar astroloģijas zinātniskuma vērtējumu​.

 

Konservatīvāki respondenti neticēja astroloģijai nedz vairāk, nedz mazāk kā liberālāki respondenti, kad kontrolēja citus faktorus. Arī tieša autoritārisma skala GSS datos nebija iekļauta, bet politiskā ideoloģija šajā kontekstā kalpoja kā aizstājējs. Rezultāts neapstiprināja autoritārās personības hipotēzi – vismaz ASV izlases ietvaros “labējums” vai autoritāras tieksmes nenoteica ticību horoskopiem. Tas zināmā mērā ir pretrunā ar dažu Eiropas aptauju secinājumiem, kur nedaudz bija manīta saistība starp labējo autoritārismu un astroloģijas pieņemšanu​.

 Autori spriež, ka, iespējams, kultūru atšķirības spēlē lomu – Eiropā labēji noskaņotiem cilvēkiem astroloģija varbūt nozīmē ko citu nekā ASV kontekstā​

Katrā ziņā šajā lielajā pētījumā politiskās pārliecības nenostrādāja kā astroloģijas ticības paredzētājs.

Apkopojot šo sadaļu, neviens no citiem individuālajiem faktoriem (ārpus intelekta un izglītības) nebija izšķirošs. Kritiskās domāšanas trūkums izpaudās caur zemāku intelektu un mazāku izglītību, bet specifiska skeptiska vai autoritāra attieksme nebija raksturīga astroloģijas piekritējiem​

Citiem vārdiem, astroloģijai tic visdažādāko uzskatu cilvēki, un vienojošais elements drīzāk ir zināšanu un analītisko prasmju trūkums, nevis noteikta personības iezīme vai ideoloģija. Šis atklājums nedaudz izaicina stereotipus – piemēram, dažkārt mēdz domāt, ka “ezotērikai notic tie, kas vīlušies reliģijā” vai “tic horoskopiem tikai naivi sapņotāji”. Dati rāda, ka galvenais ir tas, cik attīstītas ir cilvēka kognitīvās spējas. Tie, protams, nav absolūti likumi – jebkurā grupā būs izņēmumi. Taču tendence ir skaidra: ja cilvēkam piemīt spēja kritiski analizēt informāciju un zinātniska domāšana, viņš, visticamāk, astroloģiju noraidīs, savukārt pretējā gadījumā – atstās durvis atvērtas šai ticībai.

Autoru secinājumi un iespējamās implikācijas

Pētījuma autori secina, ka no četrām pārbaudītajām teorijām pārliecinoši apstiprinājās tikai viena – “virspusējo zināšanu” hipotēze. Intelekta un izglītības trūkums izskaidro, kāpēc daļa cilvēku joprojām uzskata astroloģiju par ticamu​.

Savukārt hipotēzes par zinātnes uzticēšanās trūkumu, garīgo tukšumu vai autoritārām tendencēm nenoveda pie būtiskiem rezultātiem – vismaz ne šīs ASV reprezentatīvās izlases ietvaros​.

 Tas izceļ kognitīvo spēju un izglītības nozīmi pār citiem faktoriem, laužot dažus mītus par astroloģijas piekritēju “tipisko profilu”​.

 

 

Viens svarīgs ierobežojums, ko paši autori uzsver, ir saistīts ar mērījuma specifiku: jautājums fokusējās uz to, vai astroloģija ir “zinātniska”​.

 

 Iespējams, ir cilvēki, kuri tic astroloģijai (piemēram, ka horoskops var dot noderīgu padomu vai raksturo personību), bet neuzskata to par zinātni. Šādi respondenti pētījumā, visticamāk, atbildēja “nav zinātniska”, lai gan praktiski viņi astroloģiju varbūt lieto un tai tic savā ikdienā. Tātad, pētījums drīzāk mērīja, vai cilvēks piešķir astroloģijai zinātnisku leģitimitāti, nevis ticību astroloģijai plašākā nozīmē. Autori atzīmē, ka šis formulējums varētu nedaudz sašaurināt “ticīgo” loku, izslēdzot dažus astroloģijas praktizētājus, kuri saprot, ka tā nav zinātne​.

 

 Neskatoties uz to, rezultāti joprojām ir ļoti vērtīgi, jo parāda, kuri faktori saistīti ar astroloģijas akceptēšanu kā kaut ko derīgu/īstenu.

Sabiedriskās un izglītības implikācijas: Ņemot vērā, ka galvenais “klupšanas akmens” ir zināšanu un kritiskās domāšanas trūkums, autori norāda uz nepieciešamību uzlabot izglītību un kritiskās domāšanas prasmes sabiedrībā.​

 

Ja gandrīz trešdaļa sabiedrības spēj noticēt astroloģijai, tad skolu un augstskolu programmās, iespējams, jāpievērš lielāka uzmanība zinātnes pamatprincipu mācīšanai, informācijpratībai un prasmēm atšķirt zinātniskus pierādījumus no pseidozinātnes. Izglītības iniciatīvas, kas attīsta kritisko domāšanu un zinātnisko izpratni, varētu būt efektīvākais veids, kā mazināt ticību pseidozinātnēm (tai skaitā astroloģijai)​.

Pētījums netieši norāda, ka inteliģence pati par sevi ir daļēji iedzimta un grūtāk maināma, taču izglītība ir tas rīks, ar kura palīdzību var pilnveidot cilvēka analītiskās spējas un paplašināt zināšanas, tādējādi pasargājot no maldinošām idejām. Sociālā līmenī tas nozīmē, ka ieguldījums izglītībā un sabiedrības informēšanā varētu samazināt ne tikai astroloģijas, bet arī citu pseidozinātnisku uzskatu izplatību. Piemēram, mācot jauniešiem par zinātnes metodi, par to, kā pārbaudīt apgalvojumus un atpazīt apstiprinājuma kļūdas (confirmation bias) vai vispārīgus apgalvojumus, kas izklausās “gudri” (piemēram, tipiski horoskopu teksti), mēs stiprinām viņu imunitāti pret nezinātnisku uzskatu vilinājumu.

Autori arī piemin, ka viņu atklājumi izaicina dažus pieņēmumus par astroloģijas popularitātes cēloņiem​.

 Piemēram, izrādās, ka astroloģija nav vienkārši “aizstājēja reliģijai”, kā dažreiz domāts. Reliģiozi un nereliģiozi cilvēki līdzīgi var vai nevar tai ticēt. Tas vairāk ir zināšanu jautājums. Līdzīgi, tiek kliedēts priekšstats, ka astroloģijai pieķeras noteikta politiska spārna sekotāji – šis pētījums rāda, ka pseidozinātnei var noticēt gan labēji, gan kreisi domājošie, ja vien trūkst izpratnes par zinātni un loģiku. Tādēļ izglītojoši pasākumi jāadresē plaši visām sabiedrības grupām, nevis, piemēram, jādomā, ka tikai “liberāļiem” vai tikai “konservatīvajiem” tas nepieciešams.

Noslēgumā pētnieki uzsver: lai gan astroloģija no zinātnes viedokļa ir atspēkota jau gadu desmitiem, ticība tai joprojām pastāv nozīmīgā sabiedrības daļā, un labākais ceļš, kā ar to cīnīties, ir izglītība​. Attīstot cilvēkos kritisku prātu un zinātnes izpratni, sabiedrība kļūs mazāk viegli apmānāma ar dažādām “zvaigžņu pareģotāju” teorijām un citām pseidozinātnēm.

Kritiskais izvērtējums no psihologa skatpunkta

No profesionāla psihologa viedokļa šis pētījums ir vērtīgs ieguldījums sapratnē par to, kāpēc daži cilvēki tic astroloģijai. Tas balstās uz ļoti plašu un reprezentatīvu izlasi, kas piešķir uzticamību secinājumiem – ar vairāk nekā 8500 respondentiem var diezgan droši vispārināt rezultātus vismaz uz ASV iedzīvotājiem kopumā. Rezultāti skaidri parāda stingru sakarību starp kognitīvajām spējām un astroloģijas uzskatiem, kas saskan ar psiholoģijas pamatideju, ka kritiskā domāšana aizsargā no maldīgiem uzskatiem. Pētījums arī prasmīgi vienlaikus pārbaudīja vairākus faktorus, ļaujot saprast, kuri no tiem patiesībā ir būtiskākie (intelekts, izglītība), un kuri – mazāk nozīmīgi, nekā varēja domāt (piemēram, reliģiozitāte vai politiskā orientācija).

Tomēr, interpretējot šos rezultātus, jāņem vērā vairāki aspekti un ierobežojumi:

1. Korelācija nav viennozīmīgi cēloņsakarība: Pētījums ir šķērsgriezuma aptaujas datu analīze, kas atklāj korelācijas, bet ne tieši cēloņsakarību. Lai gan ir loģiski secināt, ka **zemāks intelekts un izglītības trūkums var radīt augstāku ticību astroloģijai (jo cilvēkam trūkst instrumentu, lai apšaubītu pseidozinātni), mēs nevaram izslēgt arī pretēju vai sarežģītāku efektu. Piemēram, cilvēks, kurš stipri tic ezotērikai, varbūt neizvēlas turpināt izglītību dabaszinātnēs vai kritisko domāšanu neveicina – tātad ticība nezinātniskajam var netieši kavēt izglītošanos, radot apburto loku. Tāpat var pastāvēt trešais faktors, kas ietekmē gan intelektu, gan ticību astroloģijai – piemēram, bērnības vide: ja cilvēks uzaudzis vidē, kur izglītībai nav augsta vērtība un astroloģija tiek popularizēta (ģimenē vai sabiedrībā), tas var atstāt sekas uz abām lietām. Garīgās vajadzības arī nav viegli kvantificējamas – pētījumā tās aprobežojās ar “Vai jūs esat garīgi/reliģiozi?”, kas var neaptvert dziļākas eksistenciālās alkas pēc nozīmes un struktūras. Iespējams, cilvēkiem, kuri jūtas dzīvē nedroši vai haotiski, astroloģija sniedz psiholoģisku komfortu, ko šeit nemērīja tieši (lai gan netieši to varētu atspoguļot sociālās kontroles izjūta, ko citos pētījumos saista ar astroloģijas ticību​). Tātad, mēs uzzinām ka intelekts saistās ar ticību astroloģijai, bet joprojām attiecībā uz kāpēc un kā tieši ir vieta diskusijai.

2. Mērījumu un definīciju ierobežojumi: Kā minēts, jautājums par astroloģijas “zinātniskumu” var neaptvert visus ticības astroloģijai aspektus. Daļa cilvēku var sekot horoskopiem izklaides vai personīgās vadlīnijas dēļ, vienlaikus apzinoties, ka tā nav zinātne. Šādi indivīdi pētījumā tiks klasificēti kā “netic”, lai gan praktiski viņi ir astroloģijas cienītāji. Tas var nozīmēt, ka patiesībā “ticīgo” skaits ir lielāks, un tie var atšķirties pēc profila. Var gadīties, ka izglītoti cilvēki bieži apzinās, ka astroloģija nav zinātniska, bet tomēr pus-pa jokam tai seko, jo tas šķiet nekaitīgi vai jautri. Tādi gadījumi šajā pētījumā parādīsies kā neticīgie (jo atbild “nav zinātniska”). Šī nianse nemazina intelekta lomu, bet atgādina, ka ticība astroloģijai var izpausties dažādos līmeņos – no pilnīgas pārliecības līdz vieglprātīgam “tāpēc, ka horoskops sakrita, sāku domāt, ka tur kaut kas ir”. Nākotnes pētījumos būtu vērts nošķirt astroloģijas praktizēšanu un astroloģijas uzskatīšanu par zinātni.

Arī intelekta mērījums – vārdu krājuma tests – ir labs vispārējās kognitīvās spējas rādītājs, bet tas galvenokārt mēra verbālo intelektu un zināšanas, kas stipri saistītas ar izglītību. Pastāv citi intelekta aspekti (piemēram, loģiskā domāšana, telpiskā domāšana), ko Wordsum tieši neaptver. Taču, ņemot vērā tā augsto korrelāciju ar IQ, droši var apgalvot, ka pētījums īstenībā ataino vispārēju intelektuālo spēju nozīmi, ne tikai vārdu krājumu.

3. Personības iezīmes un citi faktori netika pilnībā aptverti: Pētījumā netika iekļautas visas iespējamās personības iezīmes vai domāšanas stili, kas varētu saistīties ar ticību astroloģijai. Piemēram, psihologi zina par tā dēvēto Barnuma efektu – cilvēki mēdz pieņemt ļoti vispārīgus, glaimojošus apgalvojumus kā precīzu sava rakstura aprakstu. Šis efekts ir viens no iemesliem, kāpēc horoskopu teksti šķiet “pārsteidzoši precīzi”. Barnuma efekts un apstiprinājuma tendence (cilvēki atceras gadījumus, kas it kā apstiprina horoskopu, bet ignorē neatbilstības) ir kognitīvi fenomeni, kas nav tieši saistīti ar intelektu, drīzāk ar cilvēka domāšanas veidu. Pat ļoti gudri cilvēki var uzķerties uz Barnuma efekta – teiksim, saņemot miglainu, bet pozitīvu personības raksturojumu, mēs visi mēdzam saskatīt tajā sevi. Šis pētījums neanalizēja konkrēti tādus psiholoģiskus mehānismus, kas uztur astroloģijas ticamības iespaidu, tāpēc intelekta lomas izcelšana nevajadzētu novest pie domas, ka ”gudri cilvēki nekad neticēs astroloģijai”. Drīzāk var teikt, ka gudrākiem cilvēkiem ir vieglāk kritiski izvērtēt astroloģijas apgalvojumus, bet tas negarantē, ka viņi nekad neļausies cilvēciskām domāšanas vājībām.

Tāpat personības iezīmju dimensijā var būt nozīme, ko šis pētījums nespēja atklāt, jo tie netika mērīti. Piemēram, citi pētījumi ir norādījuši, ka augstāks narcisisms un augstāka piekrišana (agreeableness) var korelēt ar lielāku astroloģijas pieņemšanu​

. Cilvēki ar narcisisma iezīmēm varbūt atrod astroloģijā kaut ko tīkamu (horoskopi bieži saka komplimentus zīmēm), savukārt atvērtība jaunai pieredzei (openness) var likt būt atvērtam arī ezotēriskām idejām. Šajā pētījumā tādi personības aspekti netika testēti. Tas nozīmē, ka inteliģence/izglītība ir ļoti svarīga puzles daļa, bet ne vienīgā.

4. Kultūras un konteksta faktori: Pētījums tika veikts ASV kontekstā. Astroloģijas loma un nozīme dažādās kultūrās var atšķirties. Piemēram, Indijā vai Ķīnā astroloģijai (vai līdzīgām zvaigžņu zinībām) ir senas tradīcijas un lielāka sabiedriskā pieņemamība, tā var būt integrēta reliģiskajos uzskatos. Iespējams, citās kultūrās inteliģences un ticības astroloģijai saikne var izpausties citādi. Tāpat laika gaitā arī ASV attieksme var mainīties – jaunākās paaudzes, iespējams, ir vairāk atvērtas “alternatīvai garīgumam” (tai skaitā astroloģijai), kā dažkārt atspoguļo popkultūra. Lai gan pētījumā jaunieši nedaudz vairāk ticēja astroloģijai, būtu vērts pētīt tendences laika griezumā – vai astroloģijas popularitāte aug, un vai tas saistīts ar izmaiņām izglītības kvalitātē vai citos sabiedrības faktoros.

5. Praktiskās sekas un ētika: Apgalvojums “tic astroloģijai tie, kam zemāks intelekts” var izklausīties provocējošs. Svarīgi uzsvērt, ka šeit runa ir par statistiskām tendencēm, nevis par individuālu vērtējumu. Noteikti atradīsies ļoti gudri, izglītoti cilvēki, kas tomēr kaut kādos dzīves brīžos ir aizrāvušies ar horoskopiem, un, pretēji, būs cilvēki ar zemāku izglītību, kuriem ir veselīga skepses deva. Psihologam būtiski ir nevis nosodīt, bet saprast, kāpēc šī tendence pastāv. Vai mazāka intelekta gadījumā cilvēks vienkārši nav tik daudz iemācījies par kritisku domāšanu? Vai arī tas saistās ar sociālekonomiskiem faktoriem – piemēram, nabadzīgākos apstākļos izglītības iespējas ir mazākas, zinātnes prestižs zemāks un līdz ar to astroloģija rod augsni? Šie jautājumi ir svarīgi, lai sabiedrības līmenī risinātu pseidozinātņu izplatību bez stigmatizācijas.

Secinot kritisko izvērtējumu: Edvardsa un kolēģu pētījums dod spēcīgu empīrisku pamatu tam, ko daudzi nojauta – izglītība un intelektuālās spējas ir labākais “pretinde” pret ticību astroloģijai un tamlīdzīgām nepamatotām idejām. Taču tas nenozīmē, ka citu faktoru loma ir nulle. Psiholoģijā zināms, ka cilvēka pārliecības veidojas kompleksi: līdzās intelektam nozīme ir arī audzināšanai, videi, personības tipam un kognitīvajiem aizspriedumiem, kas piemīt visiem cilvēkiem. Šis pētījums veiksmīgi identificē galveno komponentu – intelektuālo briedumu –, un tas ir vērtīgs ceļvedis turpmākai darbībai. Nākamie soļi varētu būt izglītības programmu pilnveidošana, koncentrējoties uz kritisko domāšanu. Tāpat papildpētījumos varētu pētīt, kā emocionālie un psiholoģiskie motīvi (piemēram, vēlme pēc kontroles pār dzīvi, nedrošības sajūta vai identitātes meklējumi) mijiedarbojas ar intelektu ticības astroloģijai veidošanā.

Noslēgumā, no psihologa perspektīvas ir iepriecinoši redzēt, ka dati apstiprina intuitīvo ideju: izglītots prāts retāk ticēs horoskopiem. Tas dod pamatotu cerību, ka, ieguldot cilvēku izglītībā un domāšanas prasmēs, var mazināt pseidozinātnes vilinājumu, veidojot sabiedrību, kas vairāk balstās kritiskā analīzē, nevis zvaigžņu stāvoklī. Šis pētījums ir labs atgādinājums, ka patiesi “zināšanas ir spēks”, šajā gadījumā – spēks pasargāt sevi no nepamatotas ticības zvaigžņu varai.

Atsauce: Tobias Edwards, Magdalena J. March, Emily A. Willoughby, Alexandros Giannelis (2025). “Intelligence and Individual Differences in Astrological Belief.” Journal of Individual Differences, 46(1), 50–57​

 

.

Kognitīvi-biheiviorālā terapija maina smadzeņu darbību bērniem ar trauksmi

Reklāmkarogs veiksmīgi saglabāts.
595 skatījumi
Nacionālā veselības institūta pētnieki ir atklājuši pārmērīgu aktivāciju daudzos smadzeņu reģionos, tostarp frontālajā un parietālajā daivā un amigdalā, bērniem ar trauksmes traucējumiem, kas nav ārstēti ar zālēm.
 
Viņi arī atklāja, ka ārstēšana ar kognitīvo uzvedības terapiju (CBT) uzlaboja klīniskos simptomus un smadzeņu darbību. Rezultāti izgaismo smadzeņu mehānismus, kas ir CBT  ietekmes pamatā, lai ārstētu vienu no visizplatītākajiem garīgajiem traucējumiem.
Pētījumu, kas publicēts American Journal of Psychiatry, vadīja NIH Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) pētnieki. "Mēs zinām, ka CBT ir efektīva. Šie atklājumi palīdz mums saprast, kā darbojas CBT, kas ir būtisks pirmais solis klīnisko rezultātu uzlabošanā," sacīja vecākā autore Melisa Brotmane, Ph.D., NIMH Intramural neirozinātņu un jauno terapijas nodaļas vadītāja.
 
Pētniecības programma.
 
Sešdesmit deviņiem iepriekš neārstētiem bērniem, kuriem bija diagnosticēts trauksmes traucējums, tika veikta 12 nedēļu CBT pēc noteikta protokola. CBT, kas ietver disfunkcionālu domu un uzvedības maiņu, pakāpeniski pakļaujot trauksmi izraisošiem stimuliem, ir pašreizējais zelta standarts bērnu trauksmes traucējumu ārstēšanai. Pētnieki izmantoja klīnicistu novērtētus paņēmienusun klīniskās darbības, lai pārbaudītu bērnu trauksmes simptomu  izmaiņas  laika periodā pirms terapijas un pēc tam. Viņi arī izmantoja fMRI, lai aplūkotu izmaiņas visās smadzenēs pirms un pēc ārstēšanas un salīdzinātu tās ar smadzeņu darbību 62 līdzīga vecuma bērniem bez trauksmes. Bērniem ar trauksmi bija lielāka aktivitāte daudzos smadzeņu reģionos, tostarp garozas zonās frontālajās un parietālajās daivās, kas ir svarīgas kognitīvām un regulējošām funkcijām, piemēram, uzmanības un emociju regulēšanai. Pētnieki novēroja arī paaugstinātu aktivitāti dziļākos limbiskos apgabalos, piemēram, amigdalā, kas ir būtiski, lai radītu spēcīgas emocijas, piemēram, trauksmi un bailes.
Pēc trīs mēnešus ilgas CBT terapijas bērniem ar trauksmi novēroja klīniski nozīmīgu trauksmes simptomu samazināšanos un uzlabošanos. .
 
 
 
 
​
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Pazīstamas smaržas ostīšana var palīdzēt depresīviem cilvēkiem

Reklāmkarogs veiksmīgi saglabāts.
561 skatījumi

Pazīstamas smaržas ostīšana var palīdzēt depresīviem cilvēkiem atsaukt atmiņā konkrētas autobiogrāfiskas atmiņas un potenciāli palīdzēt viņiem atveseļoties, atklāja Pitsburgas Universitātes Medicīnas skolas pētnieku un UPMC sociālo darbinieku komanda šodien publicētajā pētījumā JAMA Network Open.

Pētījums parādīja, ka smaržas ir efektīvākas par vārdiem, lai atgādinātu par konkrētu notikumu, un tās var izmantot pat klīniskā vidē, lai palīdzētu cilvēkiem, kas cieš no depresijas, izkļūt no negatīvo domu cikliem un mainīt domāšanas modeļus, veicinot ātrāku un vienmērīgāku dziedināšanu.

Savas karjeras sākumā doktore Kimberlija Janga, neirozinātņu pētniece, kura pēta autobiogrāfiskās atmiņas, saprata, ka, iesaistot amigdalu — rāpuļu smadzenes, kas kontrolē ne tikai "cīnies vai bēgt" reakcijas, bet arī virza uzmanību un fokusu uz svarīgiem notikumiem, palīdz atcerēties atmiņas. Viņa arī zināja par plašu pierādījumu klāstu, ka cilvēkiem ar depresiju ir grūti atcerēties konkrētas autobiogrāfiskas atmiņas un ka veseliem cilvēkiem smakas izraisa atmiņas, kas tiek izjustas kā spilgtas un "īstas", iespējams, tāpēc, ka tās tieši iedarbojas uz amigdalu caur nervu savienojumiem no bulbus olfactorius.

"Mani pārsteidza tas, ka neviens iepriekš neiedomājās izpētīt atmiņu atcerēšanos depresīviem cilvēkiem, izmantojot smakas signālus," sacīja Janga, pētījuma vecākais autors un Pitsburgas Universitātes Medicīnas skolas  psihiatrijas asociētā profesore. Tāpēc viņa nolēma pārbaudīt, vai amigdalas iesaistīšana var palīdzēt depresīviem cilvēkiem efektīvāk piekļūt savām atmiņām. Un tā vietā, lai izmantotu dārgas un bieži vien nepieejamas smadzeņu skenera pārbaudes, viņa nolēma izmantot daudz vienkāršākas tehnoloģijas.

Šajā pētījumā Janga pētījuma dalībniekiem parādīja virkni necaurspīdīgu stikla flakonu, kas satur spēcīgas pazīstamas smaržas — no apelsīniem un maltas kafijas līdz apavu krēmam un pat Vicks VapoRub. Pēc lūguma dalībniekiem paostīt flakona saturu, Janga lūdza viņiem atcerēties konkrētu atmiņu neatkarīgi no tā, vai tā ir laba vai slikta.

Janga bija pārsteigta, atklājot, ka depresīviem cilvēkiem, kuri saņēma smaržas signālus, izdevās daudz labāk atverēties kādu atmiņu, nekā, ja tika lietotas vārda norādes.

Tie, kuri saņēma smaržas signālus, biežāk atcerējās kāda konkrēta notikuma atmiņu (piemēram, ka pagājušajā piektdienā devās uz kafejnīcu), nevis vispārējas atmiņas (ka viņi jau ir bijuši kafejnīcās). Smaržu mudinātās atmiņas bija arī daudz spilgtākas un izjutās aptverošākas un patiesākas.

Aizraujoši, Janga teica, lai gan viņa nelika dalībniekiem īpaši atcerēties pozitīvas atmiņas, viņas rezultāti norāda, ka dalībnieki, visticamāk, atceras pozitīvus notikumus. Young gatavojas uzsākt tehnoloģiski progresīvākus pētījumus, izmantojot smadzeņu skeneri, lai pierādītu, ka smaržas palīdz efektīvāk iesaistīt depresīvu cilvēku amigdalu nekā vārdi, taču tikmēr viņa ir sajūsmā par jau panākto progresu. "Ja mēs uzlabojam atmiņu, mēs varam uzlabot problēmu risināšanu, emociju regulēšanu un citas funkcionālas problēmas, ar kurām bieži saskaras depresīvi cilvēki," sacīja Janga

 

Journal Reference:

  1. Emily K. Leiker, Emma Riley, Scott Barb, Sair K. Lazzaro, Laurie Compère, Carolyn Webb, Gia Canovali, Kymberly D. Young. Recall of Autobiographical Memories Following Odor vs Verbal Cues Among Adults With Major Depressive Disorder. JAMA Network Open, 2024; 7 (2): e2355958 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.55958

.

E-cigarešu neredzamās briesmas: vārti uz smagākām atkarībām?

Reklāmkarogs veiksmīgi saglabāts.
590 skatījumi
Šo rakstu mani iedvesmoja pēdējo gadu darbs ar smēķētājiem, kuri "pūš savas nikotīna plastmasas stabules" - mani argumenti par nenotiekošo pirolīzi un citam lietām, kuras atšķir "parasto" smēķēšanu  no šīs jaunmodīgās un padara to par vēl bīstamāku sevis bendēšanu, tos ne vienmēr pārliecina.
Pēdējā desmitgadē pasaule ir piedzīvojusi ievērojamas izmaiņas smēķēšanas vidē, galvenokārt pateicoties elektronisko cigarešu, ko parasti sauc par e-cigaretēm, parādīšanās. Sākotnēji e-cigaretes tika slavētas kā revolucionārs līdzeklis smēķēšanas atmešanai un veselīgāka alternatīva tradicionālajām cigaretēm, un tās ir strauji ieguvušas popularitāti, īpaši jaunāko demogrāfisko grupu vidū. Tomēr zem šīs modernās smēķēšanas tendences slēpjas arvien vairāk pētījumu un bažas. Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka e-cigaretes var nebūt tas nekaitīgs aizstājējs, par kādu tās kādreiz tika uzskatītas. Tā vietā tie varētu būt vārti, kas lietotājus, īpaši pusaudžus un jauniešus, virza uz parastajām cigaretēm un daudzām citām atkarību izraisošām un kaitīgākām vielām.
 

Kas ir e-cigaretes?

E-cigaretes, kas pirmo reizi tika ieviestas ASV 2006. gadā, ir jauna  nikotīna ievadīšanas ķermenī kategorija. Atšķirībā no parastajām cigaretēm, kas sadedzina tabaku, lai atbrīvotu nikotīnu, e-cigaretes izmanto ar baterijām darbināmu mehānismu, lai uzsildītu šķidru šķīdumu, kas parasti satur nikotīnu, aromatizētājus un citas piedevas, un pārvērstu to par inhalējamu aerosolu. Tabakas degšanas neesamība sākotnēji tika uzskatīta par būtisku priekšrocību, kas potenciāli samazina kaitīgās darvas un kancerogēnu iedarbību, kas atrodas tradicionālajos cigarešu dūmos.
 

E-cigarešu attīstība:

 
E-cigarešu ceļš ir piedzīvojis dizaina un funkcionalitātes evolūciju, sākot no agrīnām "cigalike", kas atdarināja tradicionālo cigarešu izskatu un sajūtu, līdz pat modernākiem modeļiem, piemēram, dažādi modificētiem modeļiem un vape pildspalvām. Konkrēti, pod modifikāciju ieviešana 2015. gadā, kad tādi zīmoli kā JUUL ieguva plašu atpazīstamību, iezīmēja ievērojamas pārmaiņas tirgū. Šīs ierīces ar savu feino dizainu, lietošanas vienkāršību un garšu dažādību ir īpaši guvušas rezonansi ar jaunāko auditoriju, izraisot popularitātes pieaugumu.
 

Popularitāte jauniešu vidū:

 
Šis e-cigarešu lietošanas pieaugums jauniešu vidū rada nopietnas bažas. Ziņojumi liecina par satriecošu pieaugumu jauniešu e-cigarešu lietotāju vidū no tikai 1,5% 2011. gadā līdz 20,8% 2018. gadā. Faktori, kas veicina šo tendenci, ir daudzpusīgi. E-cigarešu stilīgais dizains, dažādu garšu pievilcība, uztvertais kā mazāks veselības apdraudējums salīdzinājumā ar tradicionālajām cigaretēm un iespēja tās lietot diskrēti būtiski veicina to pievilcību jauniešu vidū. Turklāt sākotnējo stingro noteikumu trūkums attiecībā uz e-cigaretēm ļāva tās tirgot agresīvi un padarīt tās viegli pieejamas šai neaizsargātajai demogrāfiskajai grupai.
 

Nikotīna faktors:

 
Galvenais debatēs par e-cigaretēm ir to nikotīna saturs. Nikotīns, ļoti atkarību izraisoša viela, ir vienojošs pavediens, kas saista e-cigaretes ar tradicionālo smēķēšanu. Lai gan e-cigaretes tika tirgotas kā līdzeklis smēķēšanas atmešanai, dažādi nikotīna līmeņi šajos produktos rada jautājumus par to efektivitāti un drošību. Ir konstatēts, ka daži e-cigarešu zīmoli satur augstāku nikotīna līmeni, nekā reklamē, padarot tos ne tikai par aizstājēju, bet arī potenciāli spēcīgāku nikotīna atkarības avotu. Tas jo īpaši attiecas uz pusaudžiem, kuru smadzenes joprojām attīstās un ir jutīgākas pret atkarību izraisošām vielām. Kopumā, lai gan e-cigaretes kļuva par daudzsološu līdzekli ar smēķēšanu saistītā kaitējuma mazināšanai, to pieaugošā popularitāte, īpaši jauniešu vidū, un iespējamie riski, kas saistīti ar nikotīna atkarību, ir sarežģīts izaicinājums. Izpratne par e-cigarešu būtību un ietekmi ir ļoti svarīga, lai novērtētu to lomu plašākā sabiedrības veselības un vielu lietošanas kontekstā.
 

E-cigaretes kā vārti uz parastajām cigaretēm

 
Stāstījumu par e-cigaretēm kā drošāku smēķēšanas alternatīvu arvien vairāk apšauba pētījumi, kas liecina par satraucošāku lomu: potenciālu vārti uz tradicionālo cigarešu lietošanu, īpaši jaunāko iedzīvotāju vidū.
 
No tvaicēšanas līdz smēķēšanai — satraucoša tendence:
 
Nesenie pētījumi ir atklājuši satraucošu tendenci, ka indivīdiem, īpaši pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, kuri sāk lietot e-cigaretes, ir ievērojami lielāka iespēja pāriet uz parasto cigarešu smēķēšanu.
Šis modelis ir pretrunā sākotnējam uzskatam, ka e-cigaretes samazinātu atkarību no tabakas. Tā vietā viņi varētu nosliekt jaunu demogrāfisku grupu uz atkarību no nikotīna, kuri iepriekš nebija smēķētāji.
 
Nikotīna loma:
 
Nikotīnam ir galvenā loma šajā pārejā. E-cigaretes var piegādāt nikotīnu tādā veidā, kas ir mazāk skarbs nekā tradicionālās cigaretes, padarot tās par pievilcīgām durvīm uz smēķēšanu nesmēķētājiem. Tomēr, tiklīdz lietotājiem rodas nikotīna atkarība, izmantojot e-cigaretes, pāreja uz parastajām cigaretēm, kas bieži vien ir vieglāk pieejamas un efektīvāk piegādā nikotīnu, kļūst mazāk biedējoša. Šo risku pastiprina fakts, ka ir konstatēts, ka vairāki e-cigarešu zīmoli satur vairāk nikotīna, nekā norādīts uz to etiķetēm, tādējādi potenciāli paātrinot ceļu uz atkarību.
 
Pētījumi un statistikas pierādījumi:
 
Empīriski pierādījumi apstiprina šo vārtejas hipotēzi. Pētījumi liecina, ka e-cigarešu lietotāji, īpaši jaunieši, 3–4 reizes biežāk sāk smēķēt tradicionālās cigaretes, salīdzinot ar saviem vienaudžiem, kas neveipo. Turklāt  ārzemēs jauniešu tabakas apsekojuma aptaujas atklāja, ka aptuveni 50% pusaudžu, kuri lietoja vienu tabakas izstrādājumu, arī eksperimentēja ar vairākiem citiem tabakas izstrādājumiem, norādot uz pieaugošu vielu lietošanas modeli.
 
Psiholoģiskās un fizioloģiskās sekas:
 
Pāreja no e-cigaretēm uz parastajām cigaretēm nav saistīta tikai ar fizisku atkarību no nikotīna. Tas ietver arī psiholoģiskos un sociālos faktorus. Jaunie e-cigarešu lietotāji, kurus sākotnēji var piesaistīt ierīces jaunums vai garšas, var sākt atdarināt tradicionālo smēķētāju uzvedību, cenšoties saglabāt nikotīna uzņemšanu, īpaši vidēs, kur e-cigaretes ir mazāk pieņemtas vai pieejamas. Turklāt nikotīna iedarbībai pusaudža gados var būt daudzfaktorāla ietekme uz smadzeņu attīstību, ietekmējot apgabalus, kas saistīti ar garastāvokļa traucējumiem, uzmanību, mācīšanos un atmiņu, kā arī impulsivitāti. Tas padara jaunos e-cigarešu lietotājus neaizsargātākus pret konvencionālo cigarešu smēķētājiem un, iespējams, predisponē viņus citu vielu lietošanai. Nepieciešama turpmāka izpēte un regulējums: Neskatoties uz pieaugošo pierādījumu daudzumu, diskusijas turpinās par to, cik lielā mērā e-cigaretes darbojas kā vārti uz parasto smēķēšanu. Ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai galīgi novērtētu šo saikni. Tomēr šīs bažas ir izraisījušas aicinājumus ieviest stingrākus noteikumus attiecībā uz e-cigaretēm, jo īpaši attiecībā uz mārketinga stratēģijām, kas paredzētas jauniešiem, un rūpīgāk izpētīt to lomu sabiedrības veselībā. Noslēgumā jāsaka, ka, lai gan sākotnēji e-cigaretes tika uzskatītas par smēķēšanas atmešanas palīglīdzekli, pieaug bažas par to, ka tās varētu būt vārti uz parasto cigarešu lietošanu, jo īpaši gados jaunākiem lietotājiem. Šīs perspektīvas maiņas dēļ ir jāpārvērtē, kā e-cigaretes tiek tirgotas, regulētas un uztvertas tabakas kontroles un sabiedrības veselības kontekstā.
 

E-cigarete un alkohola lietošana

 
Šajā sadaļā pievērsīsimies saiknei starp e-cigarešu lietošanu un alkohola patēriņu, īpaši tam, kā tvaicēšana var ietekmēt dzeršanas paradumus, īpaši gados jaunāku cilvēku vidū.
 
Korelācija starp tvaicēšanu un dzeršanu:
 
E-cigarešu lietošanas un alkohola lietošanas krustpunkts rada arvien lielākas bažas. Pētījumi ir konsekventi parādījuši korelāciju starp abiem, īpaši pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem. Šīs attiecības ne tikai atspoguļo līdzāsparādīšanos, bet arī liecina par iespējamu vārtejas efektu, kad e-cigarešu lietošana var palielināt alkohola patēriņu vai otrādi. Jaunatnes tendences un uzvedības modeļi: E-cigarešu popularitāte jauniešu vidū ir aktualizējusi jautājumu par divējādu lietošanu – tvaicēšanu un dzeršanu. Alkohols, kas ir viena no visbiežāk pārmērīgi lietotajām vielām pusaudžu vidū, bieži vien kalpo kā sākuma viela ļaunprātīgai lietošanai, kas vēlāk var izraisīt nikotīna lietošanu ar e-cigarešu starpniecību. Tiek novērota arī apgrieztā secība, sākot ar e-cigaretēm un pārejot uz alkoholu, īpaši gados jaunāku demogrāfisko grupu vidū, kuri, iespējams, eksperimentē ar dažādām vielām.
 
Psiholoģiskie un sociālie faktori:
 
Šajā asociācijā izšķiroša nozīme ir sociālajiem un psiholoģiskajiem faktoriem. Tie paši faktori, kas padara e-cigaretes pievilcīgas jauniem pieaugušajiem, piemēram, vienaudžu ietekme, vēlme eksperimentēt un mazāka kaitējuma uztvere, attiecas arī uz alkohola lietošanu. Turklāt sociālajos apstākļos, kuros parasti tiek lietotas e-cigaretes, piemēram, ballītēs vai sapulcēs, bieži tiek lietots alkohols, kas atvieglo abu vielu vienlaicīgu lietošanu.
 
Ietekme uz smadzeņu ķīmiju:
 
No neirobioloģiskās perspektīvas gan nikotīns, gan alkohols ietekmē dopamīna līmeni smadzenēs, jo īpaši nucleus accumbens, kas ir galvenais apgabals, kas saistīts ar atalgojuma un baudas neirālajiem ceļiem. Šī saikne var izskaidrot, kāpēc vienas vielas lietošana var uzlabot otras vielas iedarbību un otrādi. Piemēram, nikotīns var modulēt alkohola ietekmi uz smadzenēm, potenciāli palielinot tā atalgojošo un pastiprinošo iedarbību, izraisot augstāku patēriņa līmeni.
 
Pētījumu rezultāti un ietekme uz veselību:
 
Šajā saistībā ir veikti dažādi pētījumi. Pētījumi liecina, ka pusaudži, kuri lieto e-cigaretes, biežāk iesaistās pārmērīgā dzeršanā un citās riskantās ar alkoholu saistītās uzvedībās. Turklāt nikotīna un alkohola lietošanas kombinācija ir saistīta ar paaugstinātu impulsivitāti un lielāku iespējamību, ka narkotiku lietošana turpinās pieaugušā vecumā. Šī uzvedība korelē arī ar citām riskantām darbībām, norādot uz veselībai bīstamāku uzvedību e-cigarešu lietotāju vidū.
 
Nepieciešamība pēc visaptverošām stratēģijām:
 
Šie atklājumi uzsver nepieciešamību pēc visaptverošām profilakses un intervenču stratēģijām, kas risinātu ne tikai e-cigarešu lietošanu, bet arī alkohola patēriņu jauniešu vidū. Sabiedrības veselības iniciatīvās būtu jāņem vērā šīs uzvedības savstarpējā būtība, koncentrējoties uz izglītību, informētību un regulējumu, lai mazinātu riskus, kas saistīti ar e-cigarešu un alkohola divkāršu lietošanu. Rezumējot, e-cigarešu un alkohola lietošanas krustpunkts ir sarežģīts izaicinājums, īpaši pusaudžu un jauniešu vidū. Šo vielu vienlaicīga lietošana var saasināt ar katru saistīto risku, uzsverot nepieciešamību pēc mērķtiecīgām sabiedrības veselības stratēģijām un turpmākiem pētījumiem, lai izprastu un risinātu šo daudzpusīgo problēmu.
 
E-cigaretes un kaņepju lietošana pusaudžu vidū
 
Šajā sadaļā mēs apskatām arvien izplatītāko problēmu par e-cigarešu lietošanu kopā ar marihuānu, īpaši pievēršoties tās ietekmei pusaudžu lietotāju vidū.
 
Kaņepju iztvaikošanas pieaugošā tendence:
 
E-cigarešu popularitātes pieaugums ir sakritis ar ievērojamu kaņepju lietošanas pieaugumu pusaudžu vidū. E-cigaretes ir attīstījušās, lai ne tikai piegādātu nikotīnu, bet arī atvieglotu kaņepju patēriņu dažādos veidos, piemēram, eļļās un vaskos. Šī attīstība ir padarījusi e-cigaretes par pievilcīgu iespēju jauniem lietotājiem lietot kaņepes diskrēti un efektīvi.
 
Pusaudžu uztvere un pieejamība:
 
Uzskats par e-cigaretēm kā drošāku un sociāli pieņemamāku alternatīvu tradicionālajām smēķēšanas metodēm attiecas arī uz kaņepju lietošanu. Līdz ar kaņepju legalizāciju un pieaugošo pieejamību dažādos reģionos ir notikušas izmaiņas tajā, kā pusaudži uztver un lieto šīs narkotikas. E-cigarešu diskrētais raksturs pieļauj neuzkrītošu patēriņu, padarot pusaudžiem vieglāku kaņepju lietošanu, nepievēršot uzmanību.
 
Veselības riski un bažas:
 
E-cigarešu lietošanas ietekme uz kaņepēm ir nozīmīga, īpaši pusaudžiem. Iztvaikošanas process var mainīt kaņepju īpašības, izraisot potenciāli nezināmus veselības apdraudējumus. Turklāt kaņepju un nikotīna kombinācijai var būt papildu ietekme uz smadzenēm, jo īpaši jomās, kas saistītas ar atkarību, spriešanu un darbību. Tas rada nopietnas bažas, ņemot vērā pusaudžu smadzeņu notiekošo attīstību.
 
Pētījumi par divējādu lietošanu:
 
Pētījumi liecina par pieaugošu divējādas lietošanas tendenci, kad pusaudži, kuri lieto e-cigaretes, arī biežāk lieto kaņepes. Šī tendence ir satraucoša, jo agrīna kaņepju lietošana ir saistīta ar virkni nelabvēlīgu iznākumu, tostarp palielinātu atkarības risku, garīgās veselības problēmas un kognitīvos traucējumus. E-cigaretes var kalpot kā katalizators, palielinot kaņepju eksperimentēšanas un regulāras lietošanas iespējamību.
 
Sociālās un uzvedības sekas:
 
E-cigarešu un kaņepju vienlaicīgai lietošanai pusaudžu vidū ir plašākas sociālās un uzvedības sekas. Tas bieži ir saistīts ar citu riskantu uzvedību un var ietekmēt akadēmisko sniegumu, sociālās attiecības un vispārējo veselību. Šīs divkāršās lietošanas normalizēšana jauniešu kultūrā ir izaicinājums sabiedrības veselības centieniem, kuru mērķis ir samazināt narkotiku lietošanu jauniešu vidū.
 
Nepieciešama visaptveroša izpratne un rīcība:
 
Lai risinātu šo problēmu, ir nepieciešama visaptveroša izpratne par faktoriem, kas veicina e-cigarešu un kaņepju lietošanu pusaudžu vidū. Izglītības un profilakses programmas ir jāpielāgo, lai risinātu specifiskos riskus un e-cigarešu kā kaņepju lietošanas metodes pievilcību. Regulatīvajos pasākumos ir jāņem vērā arī mainīgā vielu lietošanas aina, nodrošinot, ka politika ir efektīva, lai ierobežotu šīs tendences jauniešu vidū. Noslēgumā jāsaka, ka e-cigarešu un kaņepju lietošanas krustpunkts pusaudžu vidū rada nopietnas bažas par sabiedrības veselību. Mainoties kaņepju tiesiskajai un sociālajai ainavai, kā arī e-cigarešu mainīgajam raksturam, steidzami ir nepieciešami mērķtiecīgi pētījumi, izglītošana un politikas pasākumi, lai risinātu šo pieaugošo problēmu.
 

E-cigaretes un nelegālo narkotiku lietošana

 
Šajā sadaļā ir aplūkotas bažas par to, ka e-cigaretes var būt spēcīgāku, nelegālu narkotiku lietošanas kanāls lietotāju, īpaši pusaudžu un jauniešu vidū.
 
E-cigaretes kā nelegālo narkotiku piegādes sistēma:
 
E-cigarešu daudzpusība ir plašāka par nikotīnu un kaņepēm, iekļaujot arī dažādu citu nelegālu vielu lietošanu. To spēja iztvaikot dažādus šķidros preparātus padara tos par potenciāli efektīvu līdzekli tādu narkotiku kā MDMA, sintētisko katinonu, kokaīna un pat opioīdu patēriņam. Šī pielāgošanās spēja rada nopietnas bažas par sabiedrības veselību, jo tā var atvieglot šo vielu diskrētu un efektīvu lietošanu. Jaunās tendences nelegālo vielu iztvaikošanas jomā: Ziņojumi un pētījumi liecina par satraucošu tendenci, kad indivīdi, īpaši jaunāki demogrāfiskie iedzīvotāji, izmanto e-cigaretes, lai patērētu tādas vielas kā MDMA un sintētiskos katinonus (bieži apzīmēti kā "vannas sāļi"). Šīs narkotikas, kas pazīstamas ar savu stimulējošu un psihoaktīvo iedarbību, rada nopietnus veselības apdraudējumus, tostarp atkarību, neiroloģiskus bojājumus un daudzos gadījumos letālu pārdozēšanu.
 
Sintētisko katinonu risks:
 
Īpašas bažas rada sintētiskie katinoni. Tās ir narkotiku grupa, kas saistīta ar dabā sastopamo khat augu un var izraisīt amfetamīniem un MDMA līdzīgu iedarbību. E-cigarešu izmantošana šo zāļu iztvaicēšanai ir satraucoša to iedarbības un sastāva neparedzamības dēļ, kas dažādās partijās var ievērojami atšķirties.
 
Kokaīna un opioīdu lietošana, izmantojot e-cigaretes:
 
Vēl viena aktuāla problēma ir e-cigarešu izmantošana kokaīna un opioīdu, piemēram, heroīna un fentanila, patēriņam. Lai gan šīs prakses izplatība nav pilnībā apzināta, Latvijā ir jau daudzi narkomāni, kas smēķē šādi fentanilu- e-cigarešu potenciāls izmantot kā šo ļoti atkarību izraisošo un bīstamo narkotiku piegādes sistēmu ir satraucošs. E-cigarešu diskrētais raksturs var maskēt šādu vielu lietošanu, padarot to identificēšanu un novēršanu sarežģītu.
 
Ietekme uz veselību un izaicinājumi:
 
Ietekme uz veselību, ko rada e-cigarešu lietošana nelegālai narkotiku lietošanai, ir nopietna. Šīm vielām var būt nopietna negatīva ietekme uz fizisko un garīgo veselību, īpaši, ja tās lieto pusaudži, kuru smadzenes un ķermenis vēl tikai attīstās. Turklāt nikotīna un citu narkotiku kombinācija var izraisīt sarežģītu mijiedarbību, palielinot atkarības un citu veselības problēmu risku.
 
Normatīvās un izglītojošās atbildes:
 
Lai risinātu jautājumu par e-cigarešu lietošanu nelegālai narkotiku lietošanai, ir nepieciešama daudzpusīga pieeja. Regulatīvajām iestādēm savās politikās un ierobežojumos ir jāņem vērā iespējamā e-cigarešu ļaunprātīga izmantošana. Turklāt jauniešiem paredzētajās izglītības programmās ir jāiekļauj informācija par riskiem, kas saistīti ar e-cigarešu lietošanu nelegālai narkotiku lietošanai, pārsniedzot nikotīna un kaņepju radītās briesmas. Rezumējot, e-cigarešu iespējamā izmantošana kā nelegālo narkotiku piegādes sistēma ir ievērojams izaicinājums. Lai izprastu un risinātu šo problēmu, ir nepieciešama sadarbība starp sabiedrības veselības amatpersonām, pedagogiem, politikas veidotājiem un kopienu vadītājiem, lai izstrādātu efektīvas stratēģijas šo risku mazināšanai, jo īpaši attiecībā uz neaizsargātām iedzīvotāju grupām, piemēram, pusaudžiem un jauniešiem.
 
Noslēguma piezīmes
 
Šajā pēdējā sadaļā mēs pārdomājam visā rakstā apspriestos secinājumus un aplūkosim plašākas e-cigarešu lietošanas sekas, jo īpaši saistībā ar vārtejas efektu citām atkarību izraisošām vielām.
 
E-cigarešu ietekmes kopsavilkums:
 
E-cigarešu izpēte ir atklājusi sarežģītu un daudzpusīgu sabiedrības veselības problēmu. Sākotnēji e-cigaretes tika uztvertas kā drošāka alternatīva tradicionālajai smēķēšanai un potenciāls līdzeklis smēķēšanas atmešanai, un tās arvien vairāk tiek pētītas. Pētījumi liecina, ka tie var kalpot par vārtiem ne tikai parastajām cigaretēm, bet arī alkoholam, kaņepēm un vēl smagākām nelegālām narkotikām, īpaši pusaudžu un jauniešu vidū.
 
E-cigaretes un jaunatne: galvenā problēma:
 
Galvenās bažas rada e-cigarešu ietekme uz jauniešiem. Pieaugošā e-cigarešu lietošanas izplatība šajā demogrāfiskajā grupā, ko nosaka tādi faktori kā pievilcīgas garšas, mārketinga stratēģijas un uztvertā kaitējuma samazināšana, ir izraisījusi nikotīna atkarības pieaugumu jaunās paaudzes vidū. Šo situāciju sarežģī iespēja, ka e-cigaretes var kalpot par iepazīšanās platformu daudz kaitīgākām vielām, tostarp alkoholam, kaņepēm un citām nelegālām narkotikām.
 
Nepieciešamība pēc turpmākiem pētījumiem:
 
Lai gan esošie pētījumi sniedz vērtīgu ieskatu, tas arī uzsver nepieciešamību pēc turpmākiem pētījumiem. E-cigarešu lietošanas ilgtermiņa ietekme, jo īpaši saistībā ar tās lomu kā vārti uz citām vielām, prasa dziļāku izpēti. Tas ir īpaši svarīgi, ņemot vērā e-cigarešu produktu mainīgo raksturu un nepārtraukti mainīgo vielu lietošanas ainavu jauniešu vidū. Ietekme uz sabiedrības veselību un stratēģijas: Pārrunātie atklājumi uzsver nepieciešamību pēc visaptverošām sabiedrības veselības stratēģijām. Tajos jāiekļauj stingrāki noteikumi par e-cigarešu pārdošanu un mārketingu, jo īpaši, ja tie attiecas uz jauniešiem. Turklāt ir nepieciešamas efektīvākas izglītojošas kampaņas, kas informētu par iespējamiem riskiem, kas saistīti ar e-cigarešu lietošanu, tostarp par pāreju uz citu atkarību izraisošu uzvedību.
 
Kaut kas ir jādara!
 
Šī diskusija kalpo kā aicinājums politikas veidotājiem, pedagogiem, veselības aprūpes speciālistiem un vecākiem sadarboties, risinot e-cigarešu radītās problēmas. Centieni būtu jākoncentrē ne tikai uz profilaksi un regulējumu, bet arī uz atbalsta un resursu nodrošināšanu tiem, kurus jau var skārušas daudzpusīgās problēmas, kas saistītas ar e-cigarešu lietošanu.
 
Secinājums:
 
Noslēgumā jāsaka, ka, lai gan sākotnēji e-cigaretes tika uzskatītas par potenciālu kaitējuma mazināšanas līdzekli, ir skaidrs, ka tās arī rada ievērojamus riskus, jo īpaši kā vārteja uz citiem vielu ļaunprātīgas izmantošanas veidiem. Lai risinātu šo problēmu, ir nepieciešama holistiska pieeja, kas līdzsvaro regulējumu, izglītību un atbalstu. Tā kā e-cigarešu sērga turpina attīstīties, arī mūsu stratēģijām jāmainās, lai mazinātu to ietekmi uz sabiedrības veselību, īpaši neaizsargātu iedzīvotāju vidū, piemēram, pusaudžu un jauniešu vidū.
 
Atsauce: Chen G, Rahman S and Lutfy K (2023) E-cigarettes may serve as a gateway to conventional cigarettes and other addictive drugs. Adv. Drug Alcohol Res. 3:11345. doi: 10.3389/adar.2023.11345
 
 

Vairāk rakstu...

  1. Saikne starp apgaismojuma līmeni un garīgo veselību — klimata pārmaiņas var ietekmēt arī nākotnē
  2. LSD varētu būt efektīvs trauksmes ārstēšanā
  3. Mīts par regresijas, jeb kā šarlatāni saka "regresīvās" hipnozes "terapiju" un ceļojumiem uz iepriekšējām dzīvēm.
  4. 9 Brīdinājuma Zīmes, ka Kāds Varētu Būt Augsti Funkcionējošs Alkoholiķis

1 lapa no 5

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autortiesības © 2025 www.hipnoze.lv. Visas tiesības aizsargātas.

Joomla! ir atvērtā koda programmatūra ar GNU General public licenzi.